Архив рубрики: Экзамен

Программы экзаменов по Айкидо «Федерации Айкидо Волгоградской Области» для детей и для взрослых.

Детский экзамен

Вот и подходит к концу этот сложный год. Ковид, карантины, социальная дистанция), маски, онлайн тренировки, тренировки на улице).К нашей радости мы смогли сохранить людей, которые занимаются в нашем клубе, федерации.
В минувшие выходные в детских и взрослых группах нашего клуба прошёл экзамен. Традиционно, в конце года.
Поздравляем всех аттестованных с успешной сдачей экзамена!!!!!!

Экзамен по Айкидо в Волгограде для детей

В детских группах «Федерации Айкидо Волгоградской Области» прошёл последний в этом учебном году экзамен по Айкидо. Поздравляем ребят успешно сдавших экзамен!!!!! Ждём их в наших секциях в новом учебном году. Желаем им хорошенько отдохнуть на каникулах. Ну а для тех, для кого летние каникулы не повод прекращать тренировки, двери наших секций открыты и летом.

Камаэ

ДЛЯ ОДНОГО ЗАНИМАЮЩЕГОСЯ

В Айкидо используются две основные стойки: миги-ханми (правая стойка) и хидари-ханми (левая стойка). Необходимо их тщательное изучение, поскольку не только все приемы Айкидо начинаются с них, но и при овладении стойками создается правильный духовный настрой.

В этих основных положениях тело принимает форму трехгранной пирамиды, широкой у основания и сужающейся к вершине. Это придает айкидоке устойчивость и формирует стойку, наилучшую для начала быстрого движения. Важные моменты здесь — положение ног и таза и фиксация взгляда.

Основная стойка Айкидо строится по тому же принципу, что и в Кэндо: стопы должны располагаться под прямым углом одна к другой и между ними должно быть расстояние, в 1,5 большее, чем длина ступни айкидоки.

Миги-ханми — «правая стойка»
Для достижения максимальной устойчивости и возможности быстрых перемещений вперед и назад нужно ставить ноги на расстояние, в 1,5 превышающее длину ступни, при этом примерно 2/3 веса тела должно приходиться на переднюю ногу. Правую руку со слегка согнутым локтем нужно держать на уровне груди, левая кисть должна быть на расстоянии около 10 см. от живота, и обе кисти должны находиться на линии, параллельной оси симметрии тела. Пальцы должны быть выпрямлены и направлены вперед. Взгляд должен быть направлен на точку между глазами противника, но не сфокусирован — так, чтобы держать все тело партнера в поле зрения без концентрирования взгляда на отдельных его частях.

ПРИ ЗАНЯТИЯХ С ПАРТНЕРОМ

Для описания относительного положения 2-х партнеров, отрабатывающих приемы Айкидо, используют 2 термина: ай-ханми и гьяку-ханми.

Ай-ханми
Это положение, когда партнеры находятся в одноименных стойках — оба в правой или оба в левой.

Гьяку-ханми
Это положение, когда партнеры находятся в разноименных стойках, то есть один в правой, а другой — в левой.

Ма-ай
Ма-ай — это правильное расстояние (как для нападения, так и для защиты), поддерживаемое между партнерами. При уменьшении этого расстояния легче нападать и труднее защищаться, при увеличении – наоборот. Нужно учитывать, что во всех случаях боя, а также и для тренировок нормальным считается сохранение дистанции примерно 1,8 м.

Важные моменты в камаэ:

вытянуть пальцы, держать спину и таз прямо;
смотреть партнеру в глаза, держа при этом все его тело в поле зрения;
сконцентрировать внимание впереди, но не допускать движения головы вперед;
крепко держать таз и стараться почувствовать поток силы от ног к кончикам пальцев.

Volgograd-Aikido
Айкидо
Volgograd-Aikido
Айкидо
Volgograd-Aikido
Камаэ

Автор: Годзо Сиода
Источник: книга «Динамика Айкидо»

Экзамен

15 мая 2016г у ребят клуба «ХЭЙХО» Красноармейского района г. Волгограда, практикующих АЙКИДО, проходил экзамен знаний и навыков изучаемой дисциплины. Мероприятие проводилось при поддержке и непосредственном участии сэнсэя Яковлева Вадима Анатольевича (4 дан АЙКИДО АЙКИКАЙ). Для кого-то экзамен был первым, для кого-то очередным, но для всех — знаковым событием, подтверждением духовного и физического роста.
С успешной аттестацией на очередные ученические звания :
Круцкий Олег 4 кю
Телина Дарья 5 кю
Круцкий Ярослав 7 кю
Кириченко Максим 9 кю
Ниязова Камиля 10 кю
Лепихин Игорь 11 кю
Хван Максим 12 кю
Паскеев Данила 12 кю
Николаев Артем 12 кю
Рясков Андрей 12 кю
ПОЗДРАВЛЯЕМ

Volgograd-Aikido
Экзамен по Айкидо

Программа аттестации Тамура сенсея

8 kyu:
 
shikko (mae shikko,usiro shikko)
ukemi (mae ukemi,ushiro ukemi)
tai sabaki — tenkan ashi
  — koho tenkan ashi
  — yoko tenkan
  — zenpo tenkan ashi
  — kokyu tenkan ashi
 

tachi waza
tai no henka
gyaku hanmi katate dori — kokyu nage
  — uchi kaiten nage
suvari waza
riote dori — kokyu ho
7 kyu:
 
shikko (mae shikko,usiro shikko)
ukemi (mae ukemi,ushiro ukemi,yoko ukemi)
tai sabaki         — tenkan ashi
  — koho tenkan ashi
  — yoko tenkan
  — ushiro tenkan
  — zenpo tenkan ashi
  — kokyu tenkan ashi
  — kokyu no henka
ashi sabaki        — ayumi ashi
  — tsugi ashi
  — suri ashi
  — okuri ashi
 

tachi waza
tai no henka
gyaku hanmi katate dori — kokyu nage (2 варианта)
  — uchi kaiten nage
ai hanmi katate dori
  — ikkyo (omote,ura)
  — shiho nage (omote,ura)
  — kote gaeshi
ryote dori — tenchi nage
suwari waza
ryote dori — kokyu ho

 

6 kyu:
 
tachi waza
ai hanmi katate dori — ikkio (omote,ura)
  — nikyo (omote,ura)
  — sankyo (omote,ura)
  — shiho nage (omote,ura)
  — kote gaeshi
  — irimi nage
giaku hanmi katate dori — shiho nage (omote,ura)
  — uchi kaiten nage
ryote dori — tenchi nage
suwari waza
ryote dori — kokyu ho
5 kyu:                                          не менее 1 месяца занятий после 6 кю.
 
tachi waza
katate dori — ikkio (omotr,ura)
  — nikyo (omote,ura)
  — sankyo (omote,ura)
  — shiho nage (omote,ura)
shomen uchi — ikkyo (omote,ura)
  — irimi nage
suwari waza
ryote dori — kokyu ho
4 kyu:                             не менее 2 месяцев занятий после 5 кю.
 
tachi waza
katate dori — kokyu nage (3 варианта)
  — soto kaiten nage
  — koshi nage
kata dori   — nikyo (omote,ura)
shomen uchi — ikkyo (omote,ura)
  — irimi nage
yokomen uchi — shiho nage (omote,ura)
suwari waza
ryote dori — kokyu ho
3 kyu:                     не менее 3 месяцев или 50 часов занятий после 4 кю.
 
tachi waza
shomen uchi   — ikkyo (omote,ura)
  — nikyo (omote,ura)
  — sankyo (omote,ura)
  — yonkyo (omote,ura)
  — irimi nage
  — kote gaeshi
ryote dori       — tenchi nage
  — shiho nage (omote,ura)
  — koshi nage
tsuki — irimi nage
        — kote gaeshi
suwari waza
shomen uchi — ikkyo (omote,ura)
  — nikyo (omote,ura)
  — sankyo (omote,ura)
  — yonkyo (omote,ura)
ryote dori            — kokyu ho
2 kyu:                 не менее 3 месяцев или 50 часов занятий после 3 кю.
 
tachi waza
shomen uchi — ikkyo (omote,ura)
  — nikyo (omote,ura)
  — sankyo (omote,ura)
  — yonkyo (omote,ura)
  — irimi nage
  — kote gaeshi
  — soto kaiten nage
katate dori           — shiho nage (omote,ura)
  — irimi nage
  — kote gaeshi
  — kaiten nage
  — jiyu waza
kata dori              — ikkyo (omote,ura)
  — nikyo (omote,ura)
  — sankyo (omote,ura)
  — yonkyo (omote,ura)
ryote dori — tenchi nage (omote,ura)
  — koshi nage
  — juji garami
  — kokyu nage (3 варианта)
tsuki                      — irimi nage
                            — kote gaeshi
hanmi handachi waza
katate dori — shiho nage (omote,ura)
suwari waza
shomen uchi         — ikkyo (omote,ura)
  — nikyo (omote,ura)
  — sankyo (omote,ura)
  — yonkyo (omote,ura)
kata dori               — ikkyo (omote,ura)
  — nikyo (omote,ura)
  — sankyo (omote,ura)
  — yonkyo (omote,ura)
ryote dori — kokyu ho
1kyu:                  не менее 5 месяцев или 80 часов занятий после 2 кю.
 
tachi waza
shomen uchi — ikkyo (omote,ura)
  — nikyo (omote,ura)
  — sankyo (omote,ura)
  — yonkyo (omote,ura)
  — irimi nage
  — kote gaeshi
  — kaiten nage (uchi,soto)
yokomen uchi — ikkyo (omote,ura)
tachi waza
shomen uchi         — ikkyo (omote,ura)
  — nikyo (omote,ura)
  — sankyo (omote,ura)
  — yonkyo (omote,ura)
  — irimi nage
  — kote gaeshi
  — kaiten nage (uchi,soto)
yokomen uchi — ikkyo (omote,ura)
  — nikyo (omote,ura)
  — sankyo (omote,ura)
  — yonkyo (omote,ura)
  — gokyo
katate dori           — shiho nage (omote,ura)
  — irimi nage
  — kote gaeshi
  — kaiten nage (uchi,soto)
  — kokyu ho
kata dori              — ikkyo (omote,ura)
  — nikyo (omote,ura)
  — sankyo (omote,ura)
  — yonkyo (omote,ura)
ryote dori             — tenchi nage (omote,ura)
  — shiho nage (omote,ura)
  — koshi nage
  — juji garami
  — kokyu ho
morote dori            — jiyu waza
tsuki                       — irimi nage
  — kote gaeshi
  — kaiten nage (uchi,soto)
ushiro ryote dori    — ikkyo (omote,ura)
  — nikyo (omote,ura)
  — sankyo (omote,ura)
  — yonkyo (omote,ura)
  — koshi nage
  — juji garami
hanmi handachi waza
katate dori              — ikkyo (omote,ura)
  — shiho nage (omote,ura)
  — kote gaeshi
ryote dori — shiho nage (omote,ura)
suwari waza
shomen uchi — ikkyo (omote,ura)
  — nikyo (omote,ura)
  — sankyo (omote,ura)
  — yonkyo (omote,ura)
yokomen uchi         — ikkyo (omote,ura)
  — nikyo (omote,ura)
  — sankyo (omote,ura)
  — yonkyo (omote,ura)
kata dori                — ikkyo (omote,ura)
  — nikyo (omote,ura)
  — sankyo (omote,ura)
  — yonkyo (omote,ura)
ryote dori — kokyu ho
 
 

 

 

 

 

 

 

 

 
   

Программа экзаменов Ямада сенсея

5TH KYU (60 DAYS)
Shomenuchi Ikkyo
Shomenuchi Iriminage
Katatetori Shihonage
Ryotetori Tenchinage
Tsuki Kotegaeshi
Ushiro Tekubitori Kotegaeshi
Morotetori Kokyuho
4TH KYU (80 DAYS)
Shomenuchi Nikkyo
Yokomenuchi Shihonage
Tsuki Iriminage
Ushiro Tekubitori Sankyo
Ushiro Ryokatatori Kotegaeshi
Suwari waza Shomenuchi Ikkyo
Suwari waza Katatori Nikkyo
Suwari waza Katatori Sankyo
3RD KYU (100 DAYS)
Yokomenuchi Iriminage (2 ways)
Yokomenuchi Kotegaeshi
Tsuki Kaitennage (uchi & soto)
Ushiro Ryokatatori Sankyo
Morotetori Iriminage (2 ways)
Shomenuchi Sankyo
Suwari waza Shomenuchi Iriminage
Suwari waza Shomenuchi Nikkyo
Hanmi handachi Katatetori Shihonage
Hanmi handachi Katatetori Kaitennage
2ND KYU (200 DAYS)
Shomenuchi Shihonage
Shomenuchi Kaitennage
Yokomenuchi Gokyo
Ushiro Tekubitori Shihonage
Ushiro Tekubitori Jujinage
Ushiro Kubishime Koshinage
Morotetori Nikkyo
Hanmi handanchi Shomenuchi Iriminage
Hanmi handanchi Katatetori Nikkyo
Hanmi handanchi Yokomenuchi Kotegaeshi
Freestyle: 2 attackers
1ST KYU (300 DAYS)
Katatori menuchi — 5 techniques
Yokomenuchi — 5 techniques
Morotetori — 5 techniques
Shomenuchi — 5 techniques
Ryotetori — 5 techniques
Koshinage — 5 techniques
Hanmi handachi Ushiro Waza — 5 techniques
Tantotori
Freestyle: 3 attackers
SHODAN (400 DAYS)
All of 1-st kyu requirements
Tachitori
Jotori
Henka Waza
Freestyle: 4 attackers
NIDAN (600 DAYS)
All of Shodan requirements
Tachitori — 2 attackers
Kaeshi Waza
Freestyle: 5 attackers
SANDAN (700 DAYS)
Subject of exam to be determined
by examiner at the time of the exam

GLOSSARY
Hanmi Handachi — Uke standing and Nage sitting
Jotori — Jo techniques
Katatetori — One hand grab to wrist
Katatori — One hand grab to collar
Morotetori — Two hands on one
Ryotetori — Both wrists held from the front
Shomenuchi — Strike to forehead
Suwariwaza — Techniques from sitting
Tachitori — Attack with sword
Tantotori — Attack with knife
Tsuki — Thrust or punch
Ushiro Kubishime — Choke from behind and wrist grab
Ushiro Ryokatatori — Both shoulders held from behind
Ushiro Tekubitori — Both wrists held from behind
Ushiro Waza — Any attack from behind

Детская Аттестация

12КЮ
Укеми (страховка)
Кохо укеми (падение назад на руки, из приседа)
Земпо укеми (падение вперёд на руки, из приседа)
Кохо кайтен укеми (кувырок назад, с колен)
Земпо кайтен укеми (кувырок вперёд, с колен)
Стойки, положения тела
Шидзентай (основная стойкая)
Миги ханми камаэ (правосторонняя стойка)
Хидари ханми камаэ (левосторонняя стойка)
Сейза (положение сидя на коленях)
Передвижения
Маэ шико (передвижение на коленях вперёд)
Уширо шико (передвижение на коленях назад)
Тенкан (поворот на передней ноге)
Техники
Риоте дори кокю хо (упражнение, основанное на правильном дыхании)

11КЮ
Укеми (страховка)
1.Кохо укеми (падение назад на руки, из приседа)
2.Земпо укеми (падение вперёд на руки, из приседа)
3.Кохо кайтен укеми (кувырок назад, с колен)
4.Земпо кайтен укеми (кувырок вперёд, с колен)
5.ёко укеми
Стойки, положения тела
6.Шидзентай (основная стойкая)
7.Шиценхонтай(стойка для поклона)
8.Миги ханми камаэ (правосторонняя стойка)
9.Хидари ханми камаэ (левосторонняя стойка)
10.Гьяку ханми катате дори
11.Айханми катате дори
12.Сейза (положение сидя на коленях)
Передвижения
Маэ шико (передвижение на коленях вперёд)
Уширо шико (передвижение на коленях назад)
Тенкан (поворот на передней ноге)
тайно хенка
Техники

Риоте дори кокю хо (упражнение, основанное на правильном дыхании)
айханми катате дори иккё.
Теоретический экзамен:
.
2. Почему идя на тренировку нужно снимать цепочки, серёжки, заколки, колечки и другие украшения? Почему нельзя иметь при себе на татами острых и любых других металлических предметов?
3. Что обозначают слова:
шомен          рей           онегай шимас       аригато
татами       сейдза            сенсей                 додзе
4. 2. Что обозначают термины “Дан” и “Кю”? Их смысл и отличие.
10 КЮ.
Укеми (страховка)
1.Кохо укеми (падение назад на из стойки)
2.Земпо укеми (падение вперёд на руки, из стойки)
3.Кохо кайтен укеми (кувырок назад, из стойки)
4.Земпо кайтен укеми (кувырок вперёд, из стойки)
5.Ёко укеми из стойки.
Стойки, положения тела
6.Шицентай (основная стойкая)
7.Шиценхонтай(стойка для поклона)
8.Миги ханми камаэ (правосторонняя стойка)
9.Хидари ханми камаэ (левосторонняя стойка)
10.Гьяку ханми катате дори
11.Айханми катате дори
Соде дори
Ката дори
Муне дори
Риоте дори
12.Сейза (положение сидя на коленях)
Передвижения
Маэ шико (передвижение на коленях вперёд)
Уширо шико (передвижение на коленях назад)
Тенкан (поворот на передней ноге)
аюми аши
цуги аши
тайно хенка

Техники

Риоте дори кокю хо (упражнение, основанное на правильном дыхании)
айханми катате дори иккё.(омоте,ура)
гьяку ханми катате дори шихо наге.(омоте ,ура)
Теоретический экзамен:
Что такое Айкидо?
Что Вы знаете о Морихее Уесиба?
Знать наизусть программу практического экзамена.
Счёт до десяти по японски.
Что обозначают слова:
шомен          рей           киритсу        тай-сабаки
татами         сейдза      сенсей           шикко
додзе            боккен     мокутсо       онегай шимас
дзе                укеми       камае            аригато

9 КЮ.
Укеми (страховка)
1.Кохо укеми (падение назад на из стойки)
2.Земпо укеми (падение вперёд на руки, из стойки)
3.Кохо кайтен укеми (кувырок назад, из стойки)
4.Земпо кайтен укеми (кувырок вперёд, из стойки)
5.Ёко укеми из стойки.
Стойки, положения тела
6.Шицентай (основная стойкая)
7.Шиценхонтай(стойка для поклона)
8.Миги ханми камаэ (правосторонняя стойка)
9.Хидари ханми камаэ (левосторонняя стойка)
10.Гьяку ханми катате дори
11.Айханми катате дори
Соде дори
Ката дори
Муне дори
Риоте дори
Катате риоте дори(мороте дори)
12.Сейза (положение сидя на коленях)
13.Тачиваза.
Передвижения
Маэ шико (передвижение на коленях вперёд)
Уширо шико (передвижение на коленях назад)
Тенкан (поворот на передней ноге)
тенкай.
аюми аши
цуги аши
сури аши(окури аши)
тайно хенка
Техники

Риоте дори кокю хо (упражнение, основанное на правильном дыхании)

катате дори кокю наге.
айханми катате дори иккё.(омоте,ура)
гьяку ханми катате дори шихо наге.(омоте ,ура)
катате дори учи кайтен наге.
Теоретический экзамен:
Истоки Айкидо.
Что означают иероглифы “АЙ” “КИ” “ДО”.
Знать наизусть программу практического экзамена.
Что обозначают слова:
шомен         укеми          вадза               онегай шимас
татами        кирицу       хакама              аригато годзай имас
додзё          сенсей         танто                дзё
мокусо       будо             рэй                    камае
кокью        сейдза          тай сабаки        наге
боккен       шикко          уке                     ямэ
8 КЮ
Укеми (страховка)
Стойки, положения тела
6.Шицентай (основная стойкая)
7.Шиценхонтай(стойка для поклона)
8.Миги ханми камаэ (правосторонняя стойка)
9.Хидари ханми камаэ (левосторонняя стойка)
10.Гьяку ханми катате дори
11.Айханми катате дори
Соде дори
Ката дори
Муне дори
Риоте дори
Катате риоте дори(мороте дори)
Шомен учи
Ёкомен учи
12.Сейза (положение сидя на коленях)
13.Тачиваза.
14.ханми хантачи ваза
Передвижения
Маэ шико (передвижение на коленях вперёд)
Уширо шико (передвижение на коленях назад)
Тенкан (поворот на передней ноге)
тенкай.
аюми аши
цуги аши
сури аши(окури аши)
ирими тенкан.
тайно хенка
Техники
Риоте дори кокю хо (упражнение, основанное на правильном дыхании)

гьяку ханми катате дори кокю наге.
айханми катате дори иккё.(омоте,ура)
айханми катате дори коте гаеши.
гьяку ханми катате дори шихо наге.(омоте ,ура)
гьяку ханми катате дори учи кайтен наге.
Теоретический экзамен:
1. Что обозначают и в чем отличаются термины «До» и «Дзюцу»(Джицу)?
2. Рассказать о жизни О-Сенсея. (Дата рождения, дата смерти, где жил, почему его называют О-Сенсей)?
3. Какова цель Айкидо?
4. Иметь общее представление о том кто такие: Кисомару Уесиба, Моритеру Уесиба, Нобуёши Тамура, Ёшимитсу Ямада.
5. Что обозначают три иероглифа «АЙ» «КИ» «ДО»?
6. Роль и значение Кокю.
7. Какие стили Айкидо Вы знаете?
8. Основные правила поведения в додзё.
10. Что вы знаете о Хомбу Додзё?
11. Морихей Уесиба о важности учёбы.

12. Что обозначают следующие термины и слова:
Сэйкен, сёмэн, кирицу, танто, субури, дзори, тэ, омотэ, ура, онегаесимас, аригато, годзаимас, татами, додзё, дзё, рэй, боккэн, укэми, сэнсэй, мокутсо, камаэ, тай сабаки, сикко, вадза, хакама, сейдза, будо, кокю, наге, уке, ката, аси, доги, тюдан, ирими, дзадзен, дзедан, хара, катана, гедан, атеми, тэнкан, дзарей, сэмпай, дзёсэки, симосэки, камидза, сэмпай, симодза, сатори, ёкомэн, рю, усиро, рицурэй, маэ, коси, тэгатана, утидэси, рандори, юданся.
7 КЮ
Укеми (страховка)
Стойки, положения тела
6.Шицентай (основная стойкая)
7.Шиценхонтай(стойка для поклона)
8.Миги ханми камаэ (правосторонняя стойка)
9.Хидари ханми камаэ (левосторонняя стойка)
10.Гьяку ханми катате дори
11.Айханми катате дори
Соде дори
Ката дори
Муне дори
Риоте дори
Рио соде дори
Рио ката дори
Катате риоте дори(мороте дори)
Шомен учи
Ёкомен учи
цуки
Уширо риотекуби дори
Уширо риосоде дори
Уширо риоката дори
Уширо кубишиме
12.Сейза (положение сидя на коленях)
13.Тачиваза.
14.ханми хантачи ваза

Передвижения
Маэ шико (передвижение на коленях вперёд)
Уширо шико (передвижение на коленях назад)
тенкан сувари ваза.
ирими тенкан сувари ваза.
Тенкан (поворот на передней ноге)
тенкай.
аюми аши
цуги аши
сури аши(окури аши)
ирими тенкан.
тайно хенка
Техники
Риоте дори кокю хо (упражнение, основанное на правильном дыхании)

гьяку ханми катате дори кокю наге.
айханми катате дори иккё.(омоте,ура)
айханми катате дори коте гаеши.
гьяку ханми катате дори шихо наге.(омоте ,ура)
гьяку ханми катате дори учи кайтен наге.(омоте ,ура)
риоте дори тенчи наге.
Теоретический экзамен:
Всё ранее изученное.